El entrenador te hará una valoración inicial, analizará tu punto de partida y diseñará un plan de entrenamiento adaptado a tus objetivos y nivel para que vayas mejorando.
Asimismo, establecerá objetivos realistas, coherentes, medibles y seguros para saber a dónde se va.
Durante la sesiones corregirá tu postura para evitar lesiones, te dará pautas generales y te guiará hacia una vida saludable.
Y, por último, contarás con el plus de motivación que surge de la relación de confianza que se establece, con lo que será mucho más dificil que abandones tus metas.
Apúntate ahoraENTRENAMIENTO GRUPAL INTEGRAL: Si te cuesta crear un hábito esta es tu mejor opción. Trabajaras el cuerpo completo y en ninguna sesión estaras solo. Sereis un grupo de compañeros y os ayudaréis a mantener la motivación y a no desistir.
Además de mejorar tu salud y tu figura tendrás una excelente manera de combatir el estrés.
QUIROMASAJE: Descargas musculares, masaje anticelulítico, masaje analgésico, relajación.
Es ideal para la recuperación y prevención de lesiones y dolores musculares, proporciona energía al organismo, alivia y reduce el dolor, mejora el funcionamiento de las articulaciones, facilita la ganancia de masa muscular, la eliminación de celulitis, proporciona bienestar, calma, optimismo y serenidad.
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